筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2017-05-16から1日間の記事一覧

朝起きたら筋肉痛だったw

きっちり(自分なりに)筋トレできているときは、 約12時間後くらいから筋肉痛が出始めます。 出始めはキモチワルイ感覚、だるーい感覚があるので好きではないですが、 通常の筋肉痛のイテテテ感は好きです。 筋肉痛がピークの時にスーパー銭湯に行って岩盤…