3回目は、5レップ6セット。 前回の7レップが50kgで行けたから55kgで挑戦。 何とか出来た。 ちょっとずつだけど成長している感じがするし、胸板も確実に厚くなってきてる！ ジャーマンボリュームトレーニングの効果もあるけど、やっぱりHMBサプリの効果もかな…