まずはパッと見でカッコイイ体つくりたい！ だってさ、その方が分かりやすいじゃん！ マニアックな筋肉はその土台の上に築こうｗ と思っています。 なので、最近は胸を中心に、肩、背中もシルエット重視で鍛えています。 広背筋上部を中心とした逆三角形のた…