逆三角形でカッケー体になるべく、背中も一所懸命にやっています。 特に、大円筋と広背筋上部を集中的に強化したくて、ベントオーバーローイングをGVTでやってみることにしました。 ベントオーバーローイングGVT 1-1 1回目は、10レップス10セット。 重量は55…