2017-08-31から1日間の記事一覧
今日は脚肩。 フルスクワットと床引きデッドリフトの3週目。 前回:脚の日 スクワット&デッドリフト5×5法 2回目 - 筋トレ歴1年男のトレ日記 5×5、すげーいい。脚の日にはちょうどいい。 1セット目は余裕だけど、5セット目がギリギリになるからちょうどいい…
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