筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2017-10-11から1日間の記事一覧

今日は背中DAY 軽くのどが痛いから少なめ

モヤモヤっとする気分を筋トレの原動力に変えよう。 ってことで、中休みをいれずに連チャン。 季節の変わり目真っ只中で、気温の差が大きいせいか、軽くのどが痛い。 無理をすると体調崩しそうだから、種目少なめでサクッと鍛えて、しっかりとたっぷり寝る。…