2017-10-12から1日間の記事一覧
昨日、体調がくもり空だったので短時間でパッと筋トレをしてきた。 ワンハンドダンベルロウ ハーフデッドリフト（スミスマシン） だけのつもりだったけど、物足りなくなってしまい「ベントオーバーローイング（スミスマシン）」もやったった。 んで、しっか…
昨日、体調がくもり空だったので短時間でパッと筋トレをしてきた。 ワンハンドダンベルロウ ハーフデッドリフト（スミスマシン） だけのつもりだったけど、物足りなくなってしまい「ベントオーバーローイング（スミスマシン）」もやったった。 んで、しっか…
