筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2017-12-24から1日間の記事一覧

ダンベル使ったスクワットならプリエスクワット

最近の家での脚トレはプリエスクワット。 ダンベルで負荷をかける場合、とてもやりやすい。 ダンベルを片手にそれぞれ持って、肩の付近で固定してスクワットするのもいいけど、重量が増えるとちょっとコワイんですよね。 ってことでプリエスクワットだったら…