脚トレは筋トレというより修行ですｗ そんな気持ちでやると、翌日には激しい筋肉痛に見舞われます。 それが3日くらい続くので、正直言って歩きにくくて不便です。 けれども、脚トレの次の日に筋肉痛が少ないと物足りない気分になります。 自宅で可変式ダンベ…