筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2018-02-17から1日間の記事一覧

胸トレが出来る喜び

肋間筋損傷で胸トレが出来ない状況が続いていた。 思えば1月頭くらいから満足に胸トレが出来ていない。 治りかけで「もう大丈夫っしょ」と素人判断で痛みが再発するというのを2回くらいやってしまった。笑 今回はそうなっては困るので、9kgほどの低重量で20…