プロフィール的な記事

筋トレ始めたのは2016年の5月頃。

理由は至ってシンプルで、太ってきたから。笑

昔、タバコを吸っていまして、それを止めたらぽよぽよと太りだしました。

体質のせいか、今まで太りにくかったのもあって、これはいよいよあかん！

と思い、糖質制限＆筋トレを開始。

結果、1ヶ月位で4kg痩せたんです。

1ヶ月、お米・麺類・パンなどは一切やめてお酒も飲まず筋トレって感じでした。

「あ、体って割とすんなり変えられるのか」と驚きながらも納得し、

じゃあちょっとムキムキマッチョ目指してみようかなと。

ダイエット完了時の身長体重

身長　180cm

体重　64kg

はい、ガリです。

当時の写真は無いですが、胸板無しで何なら骨うっすら浮いてる系です。笑

そこから色々試し、ダーティーな食事もしたりして

体重だけは一時的に73kgくらいまで増やせました。

今はたくさん食べたり、ダーティーな食事はしていないので68kgくらいを推移しています。

約1年で筋肉で4kgくらい増やせたのかなと感じています。

筋トレの中毒性はヤバイ

筋トレにハマる男性は多いです。

僕も今ではその一員です。笑

ハマる理由としては、

• 体を動かす（筋肉を使う）からシンプルにスカッとする
• 成長が目に見えやすく達成感を感じやすい
• 筋肉痛という分かりやすい結果が出るので目安にしやすい

などの、とにかく「シンプルで分かりやすい」ところが挙げられますね！

もちろん、だらしない体より引き締まった肉体の方が女性ウケもいいし、

自分の体を鏡でチェックするのも楽しかったりします。笑

（キモいかもしれないけど、しょうがない笑）

てな感じで、割と飽きっぽい自分でも1年続いているし、今後も続けていきたいと思っています。

趣味の欄には「筋トレ」がドーンと入ってます！