マクロ管理の1日目の感想 オートミールデビュー
昨日から始めたマクロ管理。
昨日は胸トレの日だったので、炭水化物はやや多め。
圧倒的なオーバーカロリーで行くのは、かなり苦行なのでリーンバルクをしている。
もともと粗食なので全然余裕なのだが、タンパク質多く摂るのがキツイ。笑
今まで十分摂ってると思っていたが、実際数字で見てみると足りてなかった。
そして昨日、始めてオートミールってのを買ってきた。
サイヤマンが減量中に「これは作業」と行って、数時間に一度オートミールと水を胃に入れていたそうだw
成分的にも優秀な食材ぽいけど、味は食べてないから分からない。
サイヤマンのリアクション見る限り、美味しいふうには見えない。笑
とりあえず今日、食べてみよう!