脚トレ5×5 11週目

何だかんだで11週目。

前回：脚トレ5×5 10週目 - 筋トレ歴1年男のトレ日記

週に1回の脚トレデイ。

フルスクワット（スミスマシン）

65kg→70→75→80→85kg

初の85kg。

やや不安があるけど、まあ大丈夫っしょ！

床引きデッドリフト

前回が、82.5kg。

「72.5kg→82.5kg→92.5kg→67.5kg」という流れだから、今回は92.5kg。

以前、90kg5×5の時はヤベーって思いながらも出来たから今回も普通に出来るはず。

レッグプレス

ぶっちゃけ一番きつい。

最後の種目ってのもあるけど、5セットが地味に精神的に重い。

でも、脚トレは修行だから、バッスィーーーンと完遂するぜぃ。