筋トレ歴1.5年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

金沢利翼さんカッコイイっす

You Tubeで、たまたま一つの動画を見た。

それがこれ。

www.youtube.com

日本人に適した食生活、素食であるけれども栄養のある食事が私を日本一にしてくれている。

という言葉。

これは、日本一であり続けている人の口から発せられているからこその重み。

 

 

食事関しては色々と思うところがあり、なんだかんだで粗食が体に合っている、楽だなあと感じていただけに、こういった方を知ると嬉しい気持ちになる。

金沢さんのトレーニングメニューなんかも調べて、参考になりそうな部分は取り入れてみたいな。