前回の胸トレは、5月15日（月）でした。 そして今回、19日（金）。 思いの外、筋肉痛が早めに治ったので週に2回目の胸トレを敢行！ 今回は、ちょっとMAX測定的なことにチャレンジしました。 ベンチプレス（スミスマシン） 結果、約70kg1回。 弱いなー。笑 さ…