2017-05-28から1日間の記事一覧

病み上がりでの胸トレ

胸トレ

月曜日に肩と脚の筋トレをしました。ヒップアダクションとヒップアブダクションは、久しぶりにやったので股関節の付け根あたりが結構な筋肉痛になりました。それが残っている状態で胃もたれを起こして、ちょっと風邪っぽい症状が出て木・金と筋トレどころ…