2017-08-05から1日間の記事一覧
バーベルスクワットで膝を痛めてから敬遠してましたが、ひさびさにやってみました。 せっかくやるなら!ってことで、フルボトムスクワット! 完全にしゃがみ込むのがフルボトムスクワットだそうですね。 一番下りた時に負荷が抜けますが、持ち上げるのがクッ…
バーベルスクワットで膝を痛めてから敬遠してましたが、ひさびさにやってみました。 せっかくやるなら!ってことで、フルボトムスクワット! 完全にしゃがみ込むのがフルボトムスクワットだそうですね。 一番下りた時に負荷が抜けますが、持ち上げるのがクッ…