筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2017-08-26から1日間の記事一覧

筋トレ時の頭痛は僧帽筋が関わってるかも

昨日は、肩と脚の日。 まずはお気に入りのアーノルドプレスから。 アーノルドプレスは、三角筋と僧帽筋にいい感じに効くからとても好きな種目。 ただ、回数が限界に近づいてくると頭痛の足音が聞こえてくる。 懸垂の時の激しい頭痛は無かったけど、頭痛来る…