今日は脚肩。 フルスクワットと床引きデッドリフトの3週目。 前回：脚の日 スクワット＆デッドリフト5×5法 2回目 - 筋トレ歴1年男のトレ日記 5×5、すげーいい。脚の日にはちょうどいい。 1セット目は余裕だけど、5セット目がギリギリになるからちょうどいい…