筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2017-09-10から1日間の記事一覧

大胸筋が弱ええ

大胸筋よわいわー俺。 一応成長してるけど、弱いと感じる。 60kg8回が2セット続けて出来た。 前回までは2セット目は7回でもう無理ってなってた。 亀の歩みでも進んでるのは確かだから焦らず、決めたメニューをこなしていこう。 ダンベルフライ、いい 最近ダ…