大胸筋よわいわー俺。 一応成長してるけど、弱いと感じる。 60kg8回が2セット続けて出来た。 前回までは2セット目は7回でもう無理ってなってた。 亀の歩みでも進んでるのは確かだから焦らず、決めたメニューをこなしていこう。 ダンベルフライ、いい 最近ダ…
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