2017-09-22から1日間の記事一覧

ここに来て胸トレの難しさを知る

胸トレ気づき、学び

前回の胸トレは、秋のダンベル祭りってことでダンベルメインでせっせと鍛えた。ジムが割と混んでいたので、合間にバーベルベンチプレスしたけど。笑しっかり大胸筋が筋肉痛になっているから刺激を与えることは出来てるし、鶏ガラ胸だった自分が胸ピク出来…