寝違えはすっかり治ったので、明日は脚トレをしよう。 5×5 7週目。 脚トレをガッツリやって、翌日くっそ筋肉痛いてての状態でサウナで交代浴をしたい！ 脚の筋肉痛は割と長引くから早めに楽にするために。 なにより脚が筋肉痛の時の銭湯はチョー気持ちいい。…