今日は大胸筋がかなり筋肉痛だけど筋トレしたいから行こう。 ルーティン的に、脚の日。 毎週日曜恒例になってるけど、日曜じゃなきゃいけない理由もないしな。 前回：脚トレ（フルスクワット、床引きデッドリフト）5×5 9週目 - 筋トレ歴1年男のトレ日記 フル…