2017-10-29から1日間の記事一覧
何だかんだで11週目。 前回:脚トレ5×5 10週目 - 筋トレ歴1年男のトレ日記 週に1回の脚トレデイ。 フルスクワット(スミスマシン) 65kg→70→75→80→85kg 初の85kg。 やや不安があるけど、まあ大丈夫っしょ! 床引きデッドリフト 前回が、82.5kg。 「72.5kg→82…
何だかんだで11週目。 前回:脚トレ5×5 10週目 - 筋トレ歴1年男のトレ日記 週に1回の脚トレデイ。 フルスクワット(スミスマシン) 65kg→70→75→80→85kg 初の85kg。 やや不安があるけど、まあ大丈夫っしょ! 床引きデッドリフト 前回が、82.5kg。 「72.5kg→82…