先週きつかったー。 前回：脚トレ5×5 11週目 - 筋トレ歴1年男のトレ日記 スクワットもデッドリフトも過去最高くらいの重量だったらからキツかった。 レッグプレスを５セットから３セットに減らしたくなったけど、なんとか負けそうな気持ちを強く持ってやり抜…