筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2017-11-12から1日間の記事一覧

上腕筋を可変式ダンベルで鍛える

今日は腕トレ。 自宅トレのメリットは、腕だけの日が作れるところ。 腕トレだけのためにジムに行くとか面倒ったらありゃしない。 それこそボディービルダーやで。 でも家なら面倒くさいことは無い!最高! いつもは筋トレ前にブログ書くけど今日は事後。 イ…