筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2017-11-14から1日間の記事一覧

可変式ダンベルで大胸筋トレ!自宅でサクッと!MBU15

今日は、MBU(メンズバストアップ)デー。15回目 自宅の可変式ダンベルと可変式ベンチを駆使した「角度変え2セットずつダンベルベンチ」! 前回のあつかった重量は、 インクライン60度くらい 20kg インクライン45度くらい 20kg インクライン30度くらい 22kg …