筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2018-03-20から1日間の記事一覧

やっぱり懸垂こそ背中トレの王道

昨日、久々にジムに行きました。 値段が他より高いので敬遠してたところなんですが、久々のジムだしって気分で行ってみたら、施設が充実していてテンションが上がりました。笑 ライフフィットネスのマシンが色々とあるし、ベンチ台からパワーラックまである…