2018-03-28から1日間の記事一覧

家でディップスできる場所を発見してテンション上昇

腕トレ

上腕三頭筋のトレをダンベルでやると肘が痛むので、もっぱらジムのラットマシンでプレスダウンをしていました。けれども今日、家でいい感じにディップスできる場所を見つけました。まあ、窓枠なんですが。笑部屋と廊下の間の窓なんですが、サッシの凸凹も…