筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2018-10-26から1日間の記事一覧

【プッシュアップ】STEP2 上級クリア 斜め腕立て伏せ 40回3セット

壁腕立て伏せは、やってみると意外とキツかったですが、筋肉に疲労が蓄積するってほどではありませんでした。 なので、2日連続でプッシュアップを進めます。 今日はSTEP2。 椅子とか台に手を置いて腕立て伏せ。壁よりも負荷が上がっているバージョンですね。…