筋トレ歴2年男のトレ日記

日々の筋トレ内容や気づきをメモってます!

2018-11-02から1日間の記事一覧

【ブリッジ】STEP3 アングルドブリッジ 上級 失敗 中級クリア

ブリッジSTEP3 アングルドブリッジ。 上級 30回×3 (初級8回×1、中級15回×2) うーわ、キッツ! 無理、上級は遠い!でも中級はクリアしている! 1セット目 23回 2セット目 21回 3セット目 20回 で限界。 次回もSTEP3を繰り返すのみ。 たぶんしばらくはSTEP3…