可変式ダンベルが届いて家でガツガツ筋トレできるようになった
以前の記事で書いたこれ
ついに実現した。
記念すべき自宅ジム初日のトレは、肩。
ダンベルショルダープレス
新品の可変式ダンベルでやるショルダープレスは格別だ。
13kg 12回 10セット。
2種目だけだから、中身を濃くする方針。
サイドレイズ
9kg 12回 10セット。
めっちゃ効く。
明日筋肉痛だと思う。
いやー自宅で出来るってのは本当にいい。
ここ最近ジムに行く頻度が増えてただけに心底思います。
ジムじゃないと出来ないこともあるけど、ジムじゃなくても出来ることも少なくない。
距離的に遠くなくてもウィルパワーとかガソリンとかもろもろの準備とか色々とかかりますからね、自宅ならそれは要らない。
上裸で筋肉確認しながら出来るのも最高。
よっしゃ、毎日のように部位分けて筋トレするぞー