2017-08-04から1日間の記事一覧

ジムでウェイトトレしない日は腹筋ローラー

筋トレが完全に習慣化しているので、毎日何かしらやらないと落ち着かなくなっています。ってことで、腹筋ローラーをしています。最近は、ジョギングを10分くらいして戻ってきて体がホットな状態で汗だくになりながら腹筋ローラー（膝コロ）をするのにハマ…