hmbのカプセルタイプのやつって、当たり前だけどカプセル開けると粉として飲めます。 んで、開けて飲んだったんですが、クソまずいｗ なんてーか、酸味かえぐ味かが強いんですよね。 軽くむせます。 ビルドマッスルhmbとか日本のhmbサプリはタブレットタイプ…

”hmbは筋肉を成長させるのに特化している” らしいので、気になってました。 当然、一部に特化することで他をカバーできないので、 体のどこかにプロテイン（たんぱく質）が足りなくなりやすいかもしれない。 気になるようだったら、間食としてプロテインを飲…

胃腸が結構弱くて、太りにくい体質なのでプロテインとかもガブガブ飲んでると胃腸の調子が悪くなります。 ってことで最近hmbが気になっています。 HMBって多分こんな感じ？ hmbって、タンパク質が分解されていった先にあるアミノ酸の一種である「ロイシン」…