継続は力なりと感じた日

数日前に久しぶりに懸垂をしたんだけど、

ワイドスタンスの懸垂でも９回くらいできた。

すんごいひさびさだったにも関わらず、そこまで落ちてなかったのが嬉しい。

ただ、２日くらい筋肉痛になったｗ

回数がそこまで落ちてなかったのは、

１年以上コツコツと筋トレをした結果だと思う。

今後は定期的に

• 懸垂、
• 腕立て、
• 壁倒立、
• 四股

は続けたい。