ハンドスタンドSTEP3 ウォールハンドスタンド（壁倒立） 初級30秒 中級1分 上級2分 結果、1分でギブ！ なんとか中級になりましたが、思っている以上にキツイ！ 上級の2分をクリアするまでは、ウォールハンドスタンドを限界までやりつつ、 クロウスタンド1分…

ブリッジSTEP3 アングルドブリッジ。 上級 30回×3 （初級8回×1、中級15回×2） うーわ、キッツ！ 無理、上級は遠い！でも中級はクリアしている！ 1セット目 23回 2セット目 21回 3セット目 20回 で限界。 次回もSTEP3を繰り返すのみ。 たぶんしばらくはSTEP3…