2017-09-29から1日間の記事一覧
脚トレやろうと思ったんだけど、寝違えて僧帽筋痛い! てことで、筋肉痛がすっかり回復してる大胸筋を鍛えよう。 前回MAX測定したら、75kgが挙がらなかったw(スタッフさんに補助お願いした) 72.5kgに落としたら2レップできた。重さ慣れ? まあ72.5kgが2回…
脚トレやろうと思ったんだけど、寝違えて僧帽筋痛い! てことで、筋肉痛がすっかり回復してる大胸筋を鍛えよう。 前回MAX測定したら、75kgが挙がらなかったw(スタッフさんに補助お願いした) 72.5kgに落としたら2レップできた。重さ慣れ? まあ72.5kgが2回…