2019-02-20から1日間の記事一覧
最近、お尻と太ももを同時に伸ばせるストレッチがお気に入りです。 片足あぐらでもう片方を後ろに伸ばすタイプのやつ。 お尻がぐわーっと伸びるし、太ももの上の方が伸びるから気持ちいい。 寒いからか割と固くなりがちだけど、なるべく面倒くさがらずにスト…
最近、お尻と太ももを同時に伸ばせるストレッチがお気に入りです。 片足あぐらでもう片方を後ろに伸ばすタイプのやつ。 お尻がぐわーっと伸びるし、太ももの上の方が伸びるから気持ちいい。 寒いからか割と固くなりがちだけど、なるべく面倒くさがらずにスト…
