2017-08-22から1日間の記事一覧
食事管理を始め、マクロ栄養素とカロリー収支を記録しながら食べています。 ベンチプレス100kgに向けて食事管理を徹底しよう - 筋トレ歴1年男のトレ日記 ただ、、、食えん!笑 何とか毎日カロリーオーバーさせているけど正直しんどいw 軽く食べれて高カロリ…
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