2018-02-07から1日間の記事一覧
肋間筋損傷ってことで、脇腹周辺に力が入ってしまう筋トレが封印されています。 おそらくダンベルプルオーバーが引き金だと感じているので、背中の種目も厳禁！ と思っていたのですが、ハーフデッドリフトは意外と行けます！ ただ、ダンベルが重いと痛みが来…
肋間筋損傷ってことで、脇腹周辺に力が入ってしまう筋トレが封印されています。 おそらくダンベルプルオーバーが引き金だと感じているので、背中の種目も厳禁！ と思っていたのですが、ハーフデッドリフトは意外と行けます！ ただ、ダンベルが重いと痛みが来…
