筋トレ歴1年男のトレ日記

日々のトレ内容をメモってします!

懸垂で頭クッソ痛い!ズキズキ頭痛

懸垂で(多分)労作性頭痛。

前回の懸垂時にも痛くなった。

今回の方が痛い。

 

1セット目、12回。痛くない。

2セット目、10回。ちょっと痛いぞ。

3セット目、6回目から痛みが強くなり、8回目で限界。

その場にうずくまるほどズッキンズッキンとした痛み。

 

一瞬でやる気なくなる。

10分くらい休憩して、シメで斜め懸垂20回だけやって帰ってきた。

 

まだ軽く痛い。

不本意だけどしばらく懸垂は封印。シーテッドロウできるジムまで行く。