ゲームの合間に筋トレ

最近ゲームの合間にガガガっと筋トレしてる。

昔からゲームが好きでやりだすとハマってしまう性分なのですが、だらだらしてるときはノンストップで延々とやってしまう。

やっぱ、メリハリきかせたほうが気分も一新するしってことで、合間合間に筋トレを挟んでいるのですが、メリハリがききすぎてセット数が多くなってしまっています。笑

サイドレイズみたいにボリューム重視の時は、バッチリですけどね！

タイマーで時間区切って、自分の行動を管理するのはメッチャ使えますね。

メリハリを作るのは、（自分で管理する）時間割！